Skab plads til bevægelse på kontoret, og sikr glade og sunde medarbejdere
Med en 37 timers arbejdsuge, der indimellem ender med at være endnu længere end det, opholder vi os mange timer på vores arbejdsplads i løbet af ugen. Derfor er det vigtigt, at arbejdsmiljøet er optimalt, og kontorlandskabet er godt indrettet. I følgende artikel kan du læse mere om, hvordan du sikrer arbejdsglæden på kontoret. Stillesiddende arbejde har konsekvenser Flere mennesker end nogensinde før har stillesiddende arbejde – oftest foran en computer på et kontor. Det anbefales, at alle med sådant et arbejde bør være aktive i mindst en time hver dag. Bevæger du dig meget lidt, også uden for arbejdstiden, kan det få alvorlige følger, der i sidste ende resulterer i langt flere sygedage, end hvad er nødvendigt. De mange fordele ved regelmæssig motion Motionen er med til at sørge for, vi sover bedre om natten, og vores hjerner og krop desuden fungerer optimalt. Med regelmæssig træning reducerer du risikoen for en lang række sygdomme – både fysiske og psykiske.…